脊柱の傾きについて枚方牧野周辺の整体

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2019/05/30 脊柱の傾きについて枚方牧野周辺の整体

今回は脊柱の傾きについてです。

 

右ばっかり向いていると脊柱が右に傾き、首が左に向きにくくなることがあります。

 

その状態が長いと右の肋骨まで下がっていきます。

 

この時の僧帽筋は右が凝ってて伸びず、左は伸びてて縮みにくくなります。

だから左に向きにくくなります。

 

この状態のまま改善は、

 

1.右肺を上げる。

 

2.右の脊柱起立筋を押し上げる。

 

3.右の僧帽筋を縮ませる。

 

肋骨が重いのでまずそれをしないと他の効果が薄いようです。

 

ひとより状態は様々なので、確認するのがいいですね。

 

 

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