膝が曲がらないについて枚方牧野周辺の整体

柔気整体

072-866-2800

〒573-1146 大阪府枚方市牧野阪2丁目8-4 河村ビル2F

営業時間 9:00 〜 21:00(受付時間20:00まで) 定休日 水曜日

膝が曲がらないについて枚方牧野周辺の整体

ブログ

2019/05/23 膝が曲がらないについて枚方牧野周辺の整体

今回は膝が曲がらないについてです。

 

大腿直筋が固くなると大腿四頭筋腱や膝蓋靭帯も固くなって、膝が曲がらなくなる事があります。

 

真っ直ぐ立った時の大腿四頭筋腱と膝蓋靭帯(大腿直筋の端)の長さをaとすると、曲げた時はbまで伸びなくてはなりません。

 

大腿直筋[大腿四頭筋腱と膝蓋靭帯も含む]が伸びきらないことによって膝が曲がらなくなるのです。

 

改善策は大腿直筋をほぐします。

ほぐす時に効率を考えます。

 

筋繊維の真ん中は筋肉が発達しているから強い事が多く、疲れやすいのは端っこです。

だから特に起始をほぐします。

 

やり方は片手で大腿直筋を押さえて、もう片手で起始に向かって押します。

すると曲がりやすくなります。

 

十字靭帯が損傷していても膝が曲がりにくくなります。

外側側副靭帯をほぐすと大腿二頭筋や大腿直筋がほぐれて膝が曲がりやすくなることもあります。

 

■■□―――――――――――――――――――□■■

柔気整体

【住所】
〒573-1146 大阪府枚方市牧野阪2丁目8-4 河村ビル2F

【電話番号】
072-866-2800

【営業時間】
9:00 〜 21:00

【定休日】
水曜日

■■□―――――――――――――――――――□■■

TOP